"คุณมีเหตุผลอะไรในการตื่นขึ้นมาในแต่ละวัน?"
ถ้าคำตอบคือแค่ “ต้องไปทำงาน”… คุณอาจยังไม่รู้จัก อิคิไก (Ikigai)
Ikigai(อิคิไก) คือแนวคิดจากประเทศญี่ปุ่นที่หมายถึง "เหตุผลของการตื่นขึ้นมาในตอนเช้า" หรือ "สิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามีความหมาย" แนวคิดนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในแง่ของงานหรือความสำเร็จทางวัตถุ แต่ครอบคลุมถึงความสุข ความสงบ และการใช้ชีวิตอย่างมีจุดหมายในแต่ละวัน
Ikigai คืออะไร?
คำว่า Ikigai มาจากภาษาญี่ปุ่น 2 คำ คือ
「อิคิ (生き)」แปลว่า "การมีชีวิตอยู่"
「ไก (甲斐)」แปลว่า "คุณค่า" หรือ "เหตุผล"
Ikigai (อิคิไก) คือแนวคิดญี่ปุ่นที่แปลว่า
"เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" หรือพูดง่าย ๆ คือ “เหตุผลที่ทำให้คุณลุกจากเตียงในตอนเช้า”
ในโลกที่หมุนเร็ว เต็มไปด้วยความเครียด เป้าหมายปลอม ๆ และการเปรียบเทียบไม่รู้จบ Ikigai คือเครื่องเตือนใจว่า...
“ชีวิตที่ดี ไม่ใช่แค่การอยู่รอด แต่คือการอยู่เพื่อสิ่งที่มีความหมายกับหัวใจของเรา”
เมื่อรวมกัน Ikigai จึงหมายถึง "เหตุผลที่ทำให้เราอยากมีชีวิตอยู่ต่อไปในทุกวัน" นั่นอาจเป็นสิ่งเล็กน้อย เช่น การรดน้ำต้นไม้ การดื่มกาแฟตอนเช้า หรือการได้ใช้เวลาร่วมกับครอบครัว
องค์ประกอบ 4 ด้านของ Ikigai
เมื่อทั้ง 4 สิ่งนี้มาบรรจบกัน นั่นคือ “อิคิไก” ของคุณ
ทำไม Ikigai ถึงทรงพลัง?
เพราะมันไม่ใช่แค่ “เป้าหมายชีวิต” แบบตะวันตกที่เน้นความสำเร็จภายนอก
แต่มันคือ “หัวใจของชีวิต” ที่เชื่อมโยงความสุขภายในกับโลกภายนอก
คนที่มี Ikigai ไม่จำเป็นต้องร่ำรวย แต่พวกเขามีความสุข มีพลัง และรู้สึกว่าชีวิตนี้ “มีค่า” จริง ๆ
จะเริ่มต้นค้นหา Ikigai ได้อย่างไร?
จดสิ่งที่คุณรักและทำแล้วมีพลัง
ถามคนใกล้ตัวว่าเราถนัดเรื่องอะไร
มองหาสิ่งที่สังคมหรือชุมชนต้องการจากเรา
วิเคราะห์ว่าเราทำสิ่งนั้นให้เกิดรายได้ได้อย่างไร
ลองเขียนเป็น Mind Map หรือ Journal ง่าย ๆ แล้วคุณจะเริ่มเห็นเส้นทางของ Ikigai ชัดเจนขึ้นในใจ
Ikigai ไม่ต้องยิ่งใหญ่...แต่ต้องจริง
Ikigai อาจไม่ใช่การเปลี่ยนโลก แต่คือการเปลี่ยน “โลกภายใน” ของเรา บางคนพบ Ikiga จากการสอนเด็กยากจน บางคนพบมันในกาแฟแก้วเล็กทุกเช้า บางคนพบมันในการดูแลพ่อแม่ที่ชรา
“ไม่ต้องวิ่งเร็วที่สุด...แค่รู้ว่าเรากำลังเดินไปทางไหน ก็เพียงพอแล้ว”
Ikigai ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่
หลายคนเข้าใจผิดว่า Ikigai ต้องเป็นสิ่งยิ่งใหญ่ เช่น ภารกิจเปลี่ยนโลก หรือเป้าหมายระดับชีวิต แต่ในวัฒนธรรมญี่ปุ่น Ikigai สามารถเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่เติมเต็มหัวใจ เช่น
การปลูกผักกินเอง
การอ่านหนังสือเล่มโปรด
การได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็ก ๆ น้อย ๆ
Ikigai จึงไม่ใช่เป้าหมายไกลตัว แต่คือการอยู่กับปัจจุบันอย่างมีความหมาย
การค้นหา Ikigai เป็น "การเดินทาง"
การจะพบ Ikigai ไม่ใช่เรื่องของโชค แต่เป็น การสังเกต สำรวจ และเรียนรู้ตัวเองอย่างต่อเนื่องลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้
ฉันมีความสุขที่สุดเมื่อทำอะไร?
ฉันถนัดหรือมีพรสวรรค์ด้านไหน?
ผู้คนรอบตัวฉันต้องการอะไร?
ฉันสามารถเปลี่ยนสิ่งที่ฉันรักให้เป็นรายได้ได้ไหม?
โดยสรุป Ikigai คืออะไร?
Ikigai คือ เหตุผลในการมีชีวิต
คือจุดตัดของ สิ่งที่คุณรัก, ถนัด, โลกต้องการ, และ เลี้ยงชีพได้
ช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุข มีคุณค่า และไม่หลงทางในโลกที่เร่งรีบ
เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ในใจ
Ikigai คือเหตุผลของการมีชีวิต
ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่หรือเป็นอาชีพ
เกิดจากจุดตัดของความรัก ความสามารถ ความต้องการของโลก และรายได้
ค้นหาได้จากการใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ
บทความโดย ครูพี่ลี ดลรวี ภัทรกุลพิมล
โปรดิวเซอร์ รายการคุณภาพชีวิตดีที่บ้านฉัน
คุณภาพชีวิตดีที่บ้านฉัน
รายการที่จะนำคุณไปสัมผัสกับ อัตลักษณ์ท้องถิ่น ภูมิปัญญาไทย
เศรษฐกิจพอเพียง และแนวคิดดีๆ จากบุคคลต้นแบบ ปราชญ์ชาวบ้าน
เพื่อเป็นพลังสรรค์สร้าง คุณภาพชีวิตทีดี อย่างยั่งยืน
- ออกอากาศทาง สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย วิทยุเพื่อการเรียนรู้และเตือนภัย ภาคกลาง AM 1467 KHz ทุก วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 น. - 19.00 น. และ
- ออกอากาศทางช่องทาง Live Streaming ผ่าน Facebook Live "คุณภาพชีวิตดีที่บ้านฉัน" ทุก วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 น. - 19.00 น. และ
- สามารถมารับชมย้อนหลังผ่านทาง Youtube ช่อง "คุณภาพชีวิตดีที่บ้านฉัน" ได้อีกช่องทางหนึ่ง...
เพจ & Youtube : รายการคุณภาพชีวิตดีที่บ้านฉัน
เกี่ยวกับเรา : รายการ "คุณภาพชีวิตดีที่บ้านฉัน" พวกเราคือใคร?
